PAZAR GÜNÜ MÜZİĞİ 🎵 STRESİ HAFİFLETEN 6 ŞARKI

Bugün depremin 14. günündeyiz. Duygularımızın karışıklığı, gerginlik, stres ve korkularımız devam ediyor. Bulduğumuz ve önerilen çeşitli şekillerde kendimizi rahatlatmaya çalışıyoruz.

Bugünkü yayını, bilimsel olarak çalışılmış, anksiyeteyi ve stresi hafiflettiği kanıtlanmış 6 şarkıya ayırdım. Dr. Lewis-Hodgson, Mindlab Enstitüsü ile birlikte çalışarak bazı şarkıların anksiyeteyi azalttığını ortaya koydu. Bu şarkılar kalp atışı, nefes ve kan basıncını olumlu yönde etkiliyor. Sıralamayı sondan başlayarak inceleyelim.

Mozart' ın "Canzonetta Sull'aria" adlı bestesi, Figaro' nun Düğünü' nün 3. perdesinden kısa bir düet. Obua ve telli çalgılar kullanılarak çalınıyor. Dr. Lewis-Hodgson' un sıralamasında 6. sırada.

5. sıradaki şarkı, DJ Shah' ın "Mellomaniac (Chillout Mix)" şarkısı da, anksiyeteyi ve stresi hafifleten şarkılar grubunda. Mindlab' da yapılan deneyler kalp atışlarını %27' ye kadar yavaşlattığı ve hatta ağrıyı azaltıcı etkisinin olabileceğini gösteriyor.

4. sıradaki şarkı, yapılan çalışmaya göre Yann Tiersen' in "Comptine d'un Autre été" adlı eseri sakinleştiren şarkılar sıralamasına girmiş. Bunu bilmeden önce de dinlemekten keyif aldığım ve hafiflediğim bir eserdi bu şarkı. 

3. sıradaki şarkı, Lilium' dan "Sleeping Inside"

Şarkıyı ilk defa dinledim ve yumuşak tınıları sayesinde rahatladığımı hissettim. 

2. sırayı Enya alıyor "Watermark" adlı şarkısıyla. "Watermark" ilk çıktığında, Warner Music UK' un yapımcısı Rod Dickins' i adeta büyülemiş. Dickins, bu şarkı sayesinde daha iyi uyuduğunu söylemiş. "Watermark" ta kullanılan sesler Enya tarafından 200 kez üstüste getirilmiş.Sonuç olarak, Enya' nın sesi hipnotik ve uyarıcı seslerle karışarak rahatlamamızı sağlıyor.

Mindlab Enstitüsü, Marconi Union' un "Weightless" şarkısını 2011' de dünyanın en rahatlatıcı şarkısı olarak tanımlıyor. Araştırmaya göre bu şarkı diğerlerinden %11 daha rahatlatıcı ve aynı araştırmalar anksiyeteyi %65' e kadar azalttığını tespit etmiş. Marconi Union' un rahatlatıcı bir şarkı bestelemek için bilinçli olarak bilimsel teorileri dikkate aldığını düşününce, bu hiç şaşırtıcı olmuyor elbette. Anksiyeteye iyi geldiği, İngiliz Ses Terapisi Akademisi tarafından da onaylanmıştır. Açıkçası bu yayını hazırlarken arka planda çalıyordu ve gözlerimin kapanmasına ramak kalmıştı diyebilirim. Yani test edip ben de onaylamış oldum. "Weightless" albümü olarak Youtube' da bulacağınız şarkı, 6 bölüm halinde yayınlanmış, arka arkaya dinlemenizi tavsiye ediyorum ve bu şarkıyı neden 1. sıraya almışlar dinledikçe daha iyi anlıyorum.

Dinleyen herkese şifa olması dileğiyle.

İyi pazarlar,

{ಠ,ಠ}

 |)__) 

-”-”-

not: bu yayını spotify' daki Momentos kanalımdan dinleyebilirsiniz.